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短期間でダイエットの成果を出すならパーソナルトレーニングジムへ

ダイエットの成果を出したいという場合、最も大事になってくるのは自己管理能力です。もしも、この自己管理能力が十分に備わっていない人がダイエットにチャレンジをしたとしても思うように体重を減らすことはとても困難です。たとえば、ジムに通わずに自分なりの…

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パーソナルトレーニングジムの特徴とは

パーソナルトレーニングジムには、以下のような特徴があります。一つ目は、「集中できる環境が整備されている」。普通のフィットネスクラブなどだと、広い空間で多くの人と一緒にトレーニングをすることになるので、周囲の目が気になったり、使いたい器具が順番待…

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パーソナルトレーニングジムの料金は高いのか

パーソナルトレーニングジムの料金は20万円~35万円というのが相場です。普通のフィットネスクラブなどと比べるとかなり高い相場であり、人気のトレーナーに指導を受けようとすると60万円を超えることもあります。そこだけを見るとかなり敷居が高いといえま…

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ジムを利用してパーソナルトレーニング

一人でダイエットやボディメイクのトレーニングを行なうより、ジムでトレーナーさんと一緒にパーソナルトレーニングを行うほうがより効率的かつ専門的な意見をトレーナーさんから聞くことが出来ます。個人でトレーニングを行なうにはどうしても甘えが出ることもあ…

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