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パーソナルトレーニングジムの料金は高いのか

パーソナルトレーニングジムの料金は20万円~35万円というのが相場です。普通のフィットネスクラブなどと比べるとかなり高い相場であり、人気のトレーナーに指導を受けようとすると60万円を超えることもあります。そこだけを見るとかなり敷居が高いといえますが、値段が高いのにはそれなりの理由があります。
まず、パーソナルトレーニングジムは設備が充実しています。フィットネスクラブにある設備はたいてい備わっていますし、トレーニングは完全予約制の個室で行われます。つまりトレーナーとマンツーマンでトレーニングができる環境なので、周囲の目が気になることもありませんし、使いたい設備の順番待ちでイライラさせられることもありません。そしてパーソナルトレーニングジムではサポート面がかなり充実しています。
トレーニングは「パーソナルトレーナー」と行いますが、彼らはトレーニング資格を持っているだけでなく、ボディメイク大会に出るなど競技者という面も持っているので、理論と実体験に裏打ちされたトレーニング方法を教えてくれます。また運動面のみならず、食生活の改善の仕方など食事面からも指導してくれるので、効率的に痩せることができます。ですから一見割高に見えても、長期的にはコストパフォーマンスが高いといえます。

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短期間でダイエットの成果を出すならパーソナルトレーニングジムへ

ダイエットの成果を出したいという場合、最も大事になってくるのは自己管理能力です。もしも、この自己管理能力が十分に備わっていない人がダイエットにチャレンジをしたとしても思うように体重を減らすことはとても困難です。たとえば、ジムに通わずに自分なりの…

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パーソナルトレーニングジムの特徴とは

パーソナルトレーニングジムには、以下のような特徴があります。一つ目は、「集中できる環境が整備されている」。普通のフィットネスクラブなどだと、広い空間で多くの人と一緒にトレーニングをすることになるので、周囲の目が気になったり、使いたい器具が順番待…

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パーソナルトレーニングジムの料金は高いのか

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ジムを利用してパーソナルトレーニング

一人でダイエットやボディメイクのトレーニングを行なうより、ジムでトレーナーさんと一緒にパーソナルトレーニングを行うほうがより効率的かつ専門的な意見をトレーナーさんから聞くことが出来ます。個人でトレーニングを行なうにはどうしても甘えが出ることもあ…

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